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发胖这么简单-三株直销峰睿老师分享

发表时间:2019-01-04 16:01:53预览:1099次发表人:峰睿

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不得不承认的是,火锅的热量是真的很高。而人对高热量食物无法控制的热爱与冲动,来自神经系统的指挥。据研究,人类重要的三个神经系统(纹状体冲动系统、前额叶控制系统和脑岛内感受系统)都会自然的“追求奖赏”,高热量食物则是神经系统所认可的重要奖赏之一,所以在精神系统做出决策的时候,会主动追求高热量食物。

研究同时表明,在摄入高热量食物后,精神控制系统会被有效激活,且激活效应明显大于低热量食物。吃火锅后能获得心境突然明亮的“减压”效果,正是因为精神系统被高热量激活,我们就相应的认为自己获得了新的力量!

既然高热量食物可以给人带来愉悦,那为什么不能就这样顺从自己的本心呢?那是因为过多高热量食物的摄入会导致肥胖,更潜伏着糖尿病、心血管疾病、高血压、代谢综合症等健康问题。科学家研究了食用低脂肪食物(含有7.5%热量的脂肪)和食用高热量食物(含有55%热量的脂肪)的老鼠。食用高热量食物的老鼠的肌肉在4天内,使用氧气产生能量去运动的能力变低,这使得他们的心脏负担加重——并且增大了体积。这样看的话,经常吃火锅的确不利于身体健康呢。


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