所有的猝死都是“蓄谋已久”,出现这些信号一定要小心

猝死

这个令人闻风丧胆的词

似乎越来越频繁地出现在我们的视野中




以上2例猝死都是在50岁上下,

那猝死就一定会发生在年纪大的人身上吗?

经常运动能否避免猝死?




可见答案同样是NO! 

不注意运动方式或者过度运动,后果同样可怕。

还有案例是上着班就突发性猝死的,

猝死确实是不论何时何地都可能发生的!

但它发生前,可能早就给了你暗示。




所有的猝死都是“蓄谋已久”


cù  

猝  


  世界卫生组织定义为:平素身体健康或貌似健康的患者,在出乎意料的短时间内,因自然疾病而突然死亡即为猝死。


骤然发生        快速        不能预期



注意!

“猝死”一定是因“自然疾病”死亡的,

这是区别于意外死亡的一点,

身体上本来就存在的疾病才是猝死的“真凶”。

这些疾病要么早已存在,但没有明显症状而被忽视,

要么就是疾病本身比较紧急,发作时很快死亡。


根据导致猝死的疾病的不同,

可以将猝死病因分为心源性和非心源性。



其中心源性猝死约占80%,

最常见的是冠心病、肥厚性心肌病、

冠状动脉先天异常、心肌炎等。


非心源性猝死

包括呼吸系统疾病、内分泌疾病、代谢性疾病、

非冠状动脉血管疾病、消化系统疾病等,

例如支气管哮喘、肺梗死、急性脑血管疾病、主动脉夹层。



哪些人更容易猝死?


  • 有猝死家族史。

  • 患有心脑血管疾病。

  • 长期的不良生活方式,如吸烟、大量饮酒、过度劳累、肥胖、精神紧张、暴饮暴食、心情抑郁等。


  此外,猝死并不是年纪大的人的专利,年轻人也可能发生。超过一半的年轻人猝死与过度劳累、大量吸烟喝酒有关,尤其是过度劳累是诱发心源性猝死的最重要因素。

猝死前有哪些信号?


  心源性疾病是猝死主要原因,因此猝死前的信号多提示心脏缺血、心功能下降。


  比如近期出现胸闷或加重、心慌、心跳过缓、晕厥、不明原因的疲乏、眼前发黑和肢体麻木、胸痛或者肩颈手臂放射痛、反复发生的胃肠道不适、突发性出汗。

  这些表现虽不太特异,但是如果恰好在这段时间内极度劳累,又有以上表现的话,一定要及时就诊,看看身体出了什么问题!



如何做才能预防猝死?


“平素身体健康或貌似健康”

“短时间”

“突然死亡”

这几个关键词提示猝死难以防范。

但如前所述,

猝死的主要病因为冠心病等心脏性疾病,

主要诱发因素为长期疲劳、抽烟喝酒。


所以,对于猝死高危人群,

应重点关注冠心病等心脏病和养成良好生活习惯,

定期体检,

谨遵医嘱科学及时治疗基础病,

还有就是戒掉烟酒,合理运动



猝死前急救“黄金4分钟”


  在猝死发生时,其中最为危及的就是大脑,其严重后果是以秒计算的:

  5-10秒——意识丧失,突然倒地;

  30秒——可出现全身抽搐;

  60秒——瞳孔散大,自主呼吸逐渐停止;

  3分钟——开始出现脑水肿;

  4分钟——开始出现脑细胞死亡;

  超过10分钟——可造成脑部不可逆损害,无法救治。

  因此,会有猝死急救的“黄金4分钟”一说。因此在发现有猝死情况时,应该第一时间启动心肺复苏,恢复血液流动和供氧,并拨打120请求救援。



最新非专业人士抢救步骤


1 .呼救与打电话 

  判断病人是否没反应。如病人无反应,就近呼救并让人拨打120急救电话和获取除颤器。或自行拨打120电话并开启免提键,按调度员的指导实施抢救。


2. 按压

  如病人无正常呼吸、咳嗽或活动,开始胸外按压。在胸部正中按压30次,每次按压使胸骨至少下陷5cm。快速按100-120 次/分的速率按压,即用快于每秒1 次的速度进行。


3. 吹气

  将病人头后仰并抬起下颌,捏住鼻子,常规吸气后用嘴包住病人的嘴进行吹气,直至看见胸廓抬起。每次吹2口气,每次用1秒,避免过度通气,总时间不超过10秒。


4. 使用AED

  一旦AED到达,开启电源并遵循语音提示进行操作。



身体是革命的本钱

一定要引起重视


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